廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤，
健康活到90歲の真人實證書！
★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導！
★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日記，跟著做4週瘦12公斤！
★韓國「我們結婚了」超紅製作人，親身體驗成功的瘦身法！
三日蘋果減肥餐、一天只吃一餐......
別再走減肥又復胖的冤枉路了！
韓國「減糖瘦身女王」，親身實證1天吃20克糖、
不必計算卡路里、不用節食，就能維持一輩子的瘦身飲食法！
內附減糖美味自製料理:蛋糕、餅乾、巧克力、披薩、牛排…
讓你愈吃愈瘦！
何謂減糖飲食法？
韓國名製作人親身實驗！1天攝取20糖，就能活到90歲！
不可不知的含糖陷阱！
你知道嗎？一顆蘋果含4.5顆方糖，一碗飯更含9顆方糖！
這些「隱形糖分」才是真正的「邪惡軸心」，成為你我的健康殺手！
糖不僅會變胖，更會進入體內搗亂，使血糖飆高，造成身體發炎、頭昏想睡，嚴重者就會得到糖尿病！
本書特色
◎現在起，掌握「控制糖分計劃2090」的3大黃金法則，讓你變瘦又健康！
法則1【斷糖】：拒絕不良碳水化合物，徹底調整糖分攝取，3天就有感！
法則2【賣空】：不吃「空卡路里」食品，空有熱量沒有營養的垃圾食品，一概不吃！
法則3【實踐】：全心執行，日積月累一定可以看到越來越好的自己！
體驗者實證分享，得到驚人效果：
【體驗者1】8個月瘦32公斤，腰圍從50到34吋的標準身材！
經紀人的工作常日夜顛倒又要喝酒應酬，原先以為很難做到，沒想到親自料理食譜後，竟讓我不知不覺瘦下來！──崔真豪（171公分，娛樂公司總經理）
【體驗2】14天瘦7.5公斤，腰圍小5吋，大肚腩縮小了！
開始「控制糖分計劃 2090」後的2個星期左右，我的皮膚開始變得更加紅潤，痘痘的疤痕也不見了，皮膚的亮度提高了，也開始出現了光澤。──權時峯（183公分，娛樂公司董事兼作曲家）
本書3大特色
1.完整公開！
作者的「控制糖分計劃2090」實驗日記，辛酸血淚全都錄，讓你不再走冤枉路！
2.獨家研發！
除了斷糖食譜外，作者獨創無糖蛋糕、餅乾、麵條等，讓你大飽口福不再忍耐！
3.教戰守則！
作者多年經驗教你，斷糖3階段的外食聚餐法則，輕鬆落實「控制糖分計劃2090」！
好評推薦
知名部落客 口碑推薦
蘿瑞娜的幸福廚房／露易絲夢遊仙境
不規律的飲食生活，加上長期吃下的對身體無益的食物，而導致患了慢性病。重要關頭時，我嘗試了趙PD的「控制糖分計劃2090」。在那個迫切的當下，我無法思考太多，完全按照指示服從。1～2週後，我的身體真的發生了改變，醫院的健康檢查結果也讓人很滿意。趙PD的飲食療法對我而言是不需要花錢的一劑良藥。—— 權時峯，作曲家兼娛樂公司董事（「控制糖分計劃2090」實踐者）
曾以為很注意健康管理的我，一過四十歲便感到極度疲勞、體重上升，皮膚也出現了過敏症狀。2012年秋天，在趙PD的建議下，我開始嘗試著遠離砂糖，傾向於選擇黑麥麵包，攝取蛋白質與蔬菜，橄欖油及優質奶油等。堅持了飲食療法一年半，幾乎一個月會發生一次的皮膚過敏不見了，健康檢查也得到很好的結果，真心希望可以有更多的朋友可以一同體驗。——李永京，主婦（「控制糖分計劃2090」實踐者）
PD(節目製作人)這種職業會接觸到各式各樣的人，遇到千奇百怪的事情。也因此可以積累很多的知識，成為某一領域最棒的專家。趙PD的專業領域正是減肥（飲食療法）。正如收視率好的節目一樣，這本書既簡單易懂，也有成功瘦身的關鍵重點。在閤上這本書以前，就已經可以預想出自己完美的身材與健康的心靈了。——金永喜，MBC綜藝局長
我和趙PD是透過《改變世界的Quiz (세바퀴) 》節目相識的。別看她的身材像竹籤一樣纖細，但她的食量卻大的驚人，我很好奇秘訣到底是什麼。聽說這本書是她本人親自透過研究與實踐，總結而出的資訊，這讓我也想要來讀讀看並嘗試。萬一我瘦下來變好看了，大家都不認識我了，那可怎麼辦？——朴美善，藝人
作者介紹
趙敘允
1970年出生首爾。延世大學英語英文系畢業。現擔任MBC綜藝公司PD，執導過《星期天夜晚》《完成目標星期六！》《美好的TV面孔》《Section TV娛樂通信》《MBC音樂營》等綜藝節目。2001年前往日本早稻田大學進修，2007～2009年曾以PD特派員的身份前往紐約。
紐約特派員生活期間，受「米爾頓爺爺」的飲食療法影響，對飲食療法產生興趣。不規則的電視台生活中，儘管遠離了菸酒，嘗試過大量的運動，但疲勞感從未消失過。被診斷出高血脂症和高膽固醇後，開始研究蒐集有關飲食療法的各種資料。曾嘗試過「單1食物減肥法」、「1天吃1餐」、「蛋白質減肥」等多種流行的減肥方法，在經歷了各種減肥副作用後，終於尋找到了一生可以持續下去的減肥方法。
以燃燒脂肪取代糖分進而轉換成能量的新陳代謝方式為基礎，歷經數年，透過作者的研究與實踐，誕生了「控制糖分計劃2090」飲食療法，並透過多位實踐者的親身體驗得以完成。為了守護自己的健康，趙PD會一生持續堅持「控制糖分計劃2090」。
作者部落格blog.naver.com/nsp2090
*本書中出現的「糖」不僅僅是指砂糖，還包含了碳水化合物中含有的「糖分」
目錄
為什麼一定要吃「飯」呢 ?
食物的真實遊戲
我得了醫生也無法治療的「病」！
控制糖分飲食療法的 Before & After
CHAPTER 2--我的減肥 4 階段，從「斷糖」到「控制糖分計劃」。
第 1 階段：體重 54.7 公斤→ 52.2 公斤（5 天減 2.5 公斤）
第 2 階段：體重 52.5 公斤→ 45 公斤（37 天減 7.5 公斤）
第 3 階段：體重 45 公斤→ 42 公斤（100 天減 3 公斤）
第 4 階段：控制糖分計劃 2090（持續中）
CHAPTER 3--「控制糖分計劃 2090」事前準備， 認識你的身體吧！
認識你的身體！
最後的晚餐—記錄 1 週的飲食日記
整理冰箱和計劃性購物—果斷地斷捨離吧！
決定開始執行的日期和最終確認事項
一餐要吃多少份量？
找到適合的運動
營養品要如何挑選？
CHAPTER 4--「控制糖分計劃 2090」實戰階段
控制糖分減肥的好處
第 1 階段—斷糖排毒 sugar detox
「斷糖排毒」食物表
第 2 階段—無糖飲食 sugar-less
「無糖飲食」食物表
應該選用怎樣的油和甜味劑呢 ?
第 3 階段無糖 2090
「無糖 2090」食物表
天然調味料的使用方法
「控制糖分計劃 2090」真實案例分享
CHAPTER 5--「控制糖分計劃 2090」美味食譜
第 1 階段 – 「斷糖排毒」食譜
1. 檸檬水
2. 優格和起司優格
3. 烤牛肉
4. 米爾頓式豬排
5. 檸檬鮭魚排
6. 自製美味肉乾
7.EGG CANAPE（雞蛋開胃料理）
8. 雞肉漢堡排
9. 雞肉香腸
第 2 階段 –「 無糖飲食」食譜
1. 特製萬用醬料
2. 香草橄欖油冰磚
3. 香草花茶和雞尾酒
4. 有機綠色蔬果汁
5. 牛肉壽喜燒
6. 南瓜雞肉捲
7. 海陸綜合套餐
8. 南瓜濃湯
9. 番茄肉醬櫛瓜麵
第 3 階段 – 「無糖 2090」食譜
1. 天然果醬
2. 花椰菜壽司
3. 番茄肉醬披薩
4. 杏仁奶
5. 蘆筍法式鹹派
6. 檸檬奶油塔
7. 百變三明治
8. 香草餅乾
9. 椰香紅絲絨甜甜圈
10. 酪梨黑芝麻甜點杯
11. 清涼解暑冰品
12. 巧克力半熟蛋糕
13. 湯匙巧克力
14. 凡爾賽玫瑰蛋糕
16. 鮮花杯子蛋糕
附錄—「控制糖分計劃 2090」飲食重點整理
序
I am what I eat, so I am a pizza!
我吃什麼東西就會長成什麼樣子，所以我是披薩！
這是不久前，我在網路上看到十分有趣的句子。自從我在電視台工作擔任綜藝節目製作人 20 個年頭以來，見識到了各式各樣、推陳出新的減肥熱潮，也見證到減肥帶來的各種強迫自己的行為。特別是對於明星來說減肥似乎成了伴隨他們一生的枷鎖。因為有時需要展露身材，所以對他們來講抽脂手術已經不算是整形手術中的大項目了。甚至還聽說過有一位很有名的女歌手，為了擁有「螞蟻腰」不惜截斷肋骨！減肥可不僅僅是明星的事情。當你閉上眼睛回想一下今天和朋友聊天時，應該至少會有一次講到或聽到「變胖」、「減肥」這兩個詞吧！尤其最近幾年，和美食有關的節目大幅增加，因此減肥節目也隨之變多了。身為綜藝節目製作人的我，在策劃節目單元時，也總會把這兩個主題作為候補選項，因為誰都無法輕易忽視，受到觀眾關心且會有基本收視率的「美食」和「減肥」。甚至有些歐美模特兒們為了讓自己看起來更瘦，她們靠吃浸濕的面紙忍受饑餓。這些 XS Size 的模特兒們引領了時尚主流，能擁有如此身材的模特兒和明星，也成了西方人羨慕的對象。
大學主修英文，從事電視行業 20 餘年的我，對飲食療法和健康大放厥詞，可能會有人覺得不以為然。但我想鼓起勇氣，把我的調查和親身體驗的「控制糖分計劃 2090」控制糖分飲食療法介紹給大家。當我 2011年，開始控制糖分飲食療法後，周圍的朋友看到日益改變的我，都非常好奇及充滿疑問，但要我一一回答，真的非常困難，所以只好開玩笑地說：「寫本書給你們看！」沒想到竟然成真了。
當我大學畢業後就業，20 多年的青春都獻給了電視台，在這裡我遇到了很多人，也經歷很多事，獲得許多的歡樂和經驗。忙碌的生活，我必須靠意志力來完成高強度的工作，在人際關係裡備受壓力，自以為健康的身體也被拖垮了，錄影的時候還因為交通意外送去急救過。那時雖然會茫然地覺得「工作雖然重要，但健康才是最重要的。」儘管如此，我還是找不到可以作為參考的減肥目標或榜樣。就這樣，馬馬虎虎地過了 20 年，當我陷入「身體真的是老了，我也無能為力了」的絕望時，2011 年 6 月 27 日，我生平第一次踏出了計劃性控制糖分飲食療法的第一步，從此展開我的新人生！
「Diet」是從希臘語「Diaita」發展而來，意思是「生活方式」。2011 年 6 月，開始正確的飲食療法後，我不僅身體變健康了，精神上也得到了很大的幫助。這期間，我將悟出的訣竅和經驗作為基礎整理出「控制糖分計劃 2090」飲食療法，成為我現在的生活方式主軸。為什麼叫做「控制糖分計劃 2090」呢？這個飲食療法的意思是「無糖 no-sugar」，也就是說以去除糖分為基礎，如果把每天糖分的攝取量限定在 20 克，那麼就可以活到 90 歲。
我要先聲明的是，因為我沒有主修過醫學和營養學，所以無法從醫學的角度一一證明透過「控制糖分計劃 2090」可以讓伴隨著高脂血症、慢性疲勞、失眠和脂肪的贅肉、躁鬱症以及便祕等疾病消失的原因。這些醫學上的證明還是留給醫療專家們吧！再者，這個飲食療法對我來講，是不容置疑的奇蹟方法，但並不代表對所有人都有的 100% 效果。
這套「控制糖分計劃 2090」飲食療法，結合生活方式的研究，並綜合了法國、美國、日本等著名醫學營養學專家們的著作和文獻進而得出的成果。透過親身體驗和反覆測試，仔細研究比較的結果，可大幅降低副作用。我實踐「控制糖分計劃 2090」以後，熟睡時間拉長，整體睡眠時間縮短但品質好。
有少數勇敢的朋友選擇嘗試我的飲食療法，這不需要什麼開銷，只需用身體去感受。如果想果斷地擺脫「變胖了再來減肥」的惡性循環，那麼最重要的是讓減肥成為一輩子的生活方式。不要盲目追隨流行瘦身方法，而是要找到適合自己最理想的飲食療法，選擇符合個人生活方式的飲食療法，並持之以恆。為此最重要的，也是最需要的，是要有像古代斯巴達人一樣的毅力和實踐力。如果人生大部分的時間已經浪費在了懶惰和浪費上了，那麼從現在開始就借助斯巴達式的拼勁去生活吧！古希臘的哲學家赫拉克利特不是說過「性格決定命運」嗎？從現在開始就以趙製作人的斯巴達式減肥法「控制糖分計劃 2090」創造出一個嶄新的自己吧！
詳細資料
- ISBN：9789869287074
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 17 x 22 x 1.2 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
一座城市，是發展蓬勃的聚焦中心。 作為管理韓國首都首爾的機關，首爾市政府在發展都市期間，不忘關注生態環境的重要，致力打造環境再生、步行環保、相異的元素都能和諧共存的大都市，注入強大的活力，這些都是繁榮的碩果。 ... 首爾是一塊瑰寶，面積為605.2平方公里，在擁有超過975萬人口的城市裡，各處都建造對行人非常友善的設施、腳車騎士優先的環境，從而達到減少交通碳排放的環保效果。 ... 經13萬5000名市民和專家選出的「I SEOUL U」城市標語，猶如首爾的城市名片，正在傳遞著首爾的魅力、展示著優秀市情給全世界。 京義線林蔭道：火車鐵道再生變綠肺 位於麻浦區的京義線森林路公園是將廢棄的火車鐵道重新規劃而成的再生綠地公園，讓人體驗生機蓬勃的都市文化，享受優遊踏青的空間。因為弘益大學，讓麻浦區的名氣變得更響亮，使當地的延南洞、京義線林蔭道一帶都成為著名的觀光點。 大部分出版社都位於麻浦區，京義線進而建造書街與閱讀空間。有趣的是，就連公園沿路的小書店建築都是以火車車廂為形狀，符合當地舊有的歷史元素。 另外，延南洞人文城街是首爾市城市再生「居住環境改善事業」場所，包括進行電線地下化、維修道路、建築物高度限制等等。 ... 京義線林蔭道的前身是廢棄鐵道，改造後所建造的小書店建築設計也以火車車廂為形狀，符合舊有的歷史元素。 ... 無論是沐浴於晨曦陽光，漫步於夕陽餘暉，抑或感受晚風吹拂，綠意盈盈的京義線林蔭道都是許多市民與遊客熱愛到訪的綠地。 ... 弘大地區充滿藝術音樂創作與書香氣息，京義線林蔭道出入口一隅特別設置彈吉他與閱讀的人物造型，凸顯主題街的特色。 世界盃公園：垃圾山華麗變身 填埋垃圾長達15年的蘭芝島土埋場，如今已蛻變成人人爭相到訪打卡的熱門景點——世界盃公園，提升為生態空間的大型公園環境，向世人展示環境再生的實例。 從1978年至1993年，千萬名首爾市民的垃圾都填埋在蘭芝島，市政府自1996年開始推進安定化項目，逐漸恢復當地為有生命的土地。韓國於2002年迎接世界盃足球賽，因此為蘭芝島垃圾山變身，逐漸改造為環境再生型公園，回歸自然，如今附近還設有高爾夫球場、野營場等設施，吸引許多國內外遊客訪問。 ... 世界盃公園由4個公園組成：和平公園、天空公園、晚霞公園及蘭芝川公園。其中，天空公園因位於世界盃公園最高處，可眺望漢江、南山、63大廈、北漢山等地。 ... 曾運作15年的垃圾填埋場，已蛻變成名聞遐邇的世界盃公園，這座廣袤的公園種植一望無際的紫芒草，壯觀且充滿生命力。 共享腳車叮鈴鈴：騎游首爾環保又不堵車 腳車專用道設計友善、市民遵守規矩、腳車租借費合理，這些都是首爾市政府在過去四年多以來，成功推展共享腳車服務「叮鈴鈴」的主要關鍵。 從2015年10月開始上路的叮鈴鈴，每小時收費1000韓元，另可購買一周、一個月的使用券，而一年的租憑費只需3萬韓元。用戶可在網站或手機應用程式，利用信用卡支付後，註冊手機號碼會接收租賃號碼及使用許可的簡訊。在腳車的終端機輸入租賃號碼後，將右側纏繞的鎖定裝置拉開解鎖，便可展開騎行了；抵達目的地後，把腳車停放在鄰近的停車架上鎖即可。 設置叮鈴鈴的停車架地點包括地鐵站、巴士站、學校等策略位置，市政府同時也在部分車道路面畫上腳車的標誌，代表腳車可優先使用。使用叮鈴鈴的會員人數多達159萬人，租憑次數達2900萬次。共享腳車有助解決首爾的交通擁堵、空氣污染的問題，並改善健康的社會和市民的生活質量，首爾市政府計劃2020年能夠部署兩萬多輛叮鈴鈴，讓共享腳車更為普及化。 ... 共享腳車服務叮鈴鈴在多個人流高的地方設置停車架，用戶抵達目的地後，把腳車放回鄰近的停車架，並且上鎖即可。 首爾書寶庫：二手書淘寶的天堂 隨著時代變遷，人們的閱讀習慣漸漸從紙質轉為電子化，而且地價愈來愈高，要維持營運二手書店並非易事，這些書籍的命運又該何去何從？ 2019年3月，首爾市政府以行動協助瀕臨倒閉的舊書店，因此建造占有1500平方米獨立建築的二手大型書店——首爾書寶庫（Seoul Bookbogo），讓這些舊書有了立足之地，延續價值，並且提高城市人的閱讀風氣。 ... 此「黃金屋」售賣多達13萬本各語文的海量舊書，這些書主要來自參與首爾公共書店試驗的二手書店。書寶庫扣除售價10％運營費，將剩餘的銷售收入還給二手書店。 踏入書寶庫，映入眼簾的是猶如書蟲形的拱形書架隧道，仿佛讓人在書海中自在遨遊。因為平價且書籍種類繁多，韓國市民均熱愛在書寶庫中淘寶，書價便宜低至只需1000韓元。 書寶庫亦是個多元文化的空間 ，可舉辦各種展覽、專題演講、閱讀教育等項目。開館後的首5個月，到訪人次已高達17萬3000人。 ... 首爾書寶庫打造出蜿蜒的「書蟲」隧道，訪客穿梭一層層的圓形拱門，在書海中尋書的體驗格外有趣。 樂天世界塔：500公尺高俯瞰首爾美景 2017年4月3日正式開幕的樂天世界塔（Lotte World Tower）共有123層，高度為555公尺，總面積為42萬310平方公尺，躋身成為全球第6高的建築物。 稱為巨大垂直城市的樂天世界塔位於松坡區奧林匹克路，這座首爾的新地標不僅擁有世界最高建築物排名第六的榮譽，還獲得國際標準化組織（ISO）公認的能源經營系統ISO50001認證。 樂天世界塔上設置太陽能、地熱、風力等環保能源設施，自主生產能源使用量的15%以上，大大減少碳排放。 在面對全球氣候變化的時代，國際標準ISO50001是從2011年開始，只頒發給在企業經營中節能減排、高效運行的企業的國際標準認證。 另外，前往頂層的訪客可體驗到搭乘電梯，只需短短1分鐘便可從地下2樓至頂層的超快感，還可在第117層樓至位於海拔500公尺的第123層樓的「Seoul Sky」觀景臺俯瞰首爾風貌，城市全情風貌盡收眼簾。 ... 樂天世界塔外觀設計以具有韓國曲線美的瓷器和筆的形象為主線，同時設置太陽能、地熱、風力等環保能源設施，減少碳排量。 首爾燈節：與童話邂逅 2020年首爾燈節邁入第12周年，作為首爾年度冬季代表文化觀光慶典的大型活動，平均每年可吸引多達250萬人次參與觀賞。 2019年主題為「您的首爾·用光編織夢想」的燈節在首爾市鍾路區清溪廣場亮相為期17天，直至11月17日。 夜幕低垂，絢麗奪目的彩燈爭奇鬥豔，有經典歷史、美麗童話故事的主角發光，猶如照耀黑夜，讓訪客感受韓國東方風情的魅力。 首爾燈節展示區全長約1.2公里，從清溪廣場至水標橋分成4個區域，即清溪廣場（首爾·您的童話世界）、清溪噴泉至廣通橋（首爾，與童話相逢）、廣通橋至長通橋（首爾，回顧過去的時光）及長通橋至水標橋（共同嚮往的童話世界·首爾）。 ... 除了欣賞彩燈，訪客亦可體驗虛擬實境（VR）、傳統祈願習俗等精彩與互動的活動。 ... 年度首爾燈節是許多市民與遊客所期待的慶典活動，感受各種 人物造型與燈光交匯的魅力。 泡菜文化節：一起來醃泡菜 一踏入11月，首爾迎來年度備受矚目的越冬泡菜文化節，為期3天的活動吸引韓國與國外遊客在首爾廣場、武橋路同樂醃製泡菜。 ... 醃製越冬泡菜文化被列為聯合國教科文組織（UNESCO）人類非物質文化遺產。 首爾市政府希望通過舉辦泡菜文化節慶典，重現與創造越冬泡菜文化的新價值、分享文化，同時藉此幫助弱勢群體，通過首爾社會福利委員會和首爾廣域食品分發泡菜給首爾各地兩萬多個貧困家庭，將意義程度提升至更高的境界。 首爾路7017行人步行道：綠意盎然的空中花園 以7017這4個數字湊成的名稱，隱藏著改造步道的故事。 首爾路7017原是座高架道路，於1970年建造，主要銜接首爾東西部，後於2015年因安全問題而面臨拆除的危機。基於拆除工程耗費資金，加上市民提出改造成空中花園的建議與種種因素，最終於2017年重建，搖身變為都市綠地，同時打造提供市民便利的17條步道。 與其說是高架行人道，首爾路7017亦像是城中綠肺與休憩園地，橋上沿路種植大量養眼的綠樹與燦爛的花兒，讓市民與遊客在城裡也能與大自然接觸。首爾市政府綠化與美化空中花園，打造對行人友善、便捷的行人步道，還特別建設瞭望臺讓人俯瞰城市流動景色，間接讓人深深體會到步行，也能變成一種放松身心的樂事。 若有緣相會，或許行人也有機會從橋上與橋底軌道呼嘯而過的火車合照呢！ ... 沿途種植植物的7017行人步行道，不僅為當地市民帶來便利，其優美的空中花園環境還成為旅遊景點之一。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/44ra6q2.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010733681
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